De plus en plus de personnes pensent à leur bien-être, à leur corps et à leur santé. Cependant, pour perdre du poids, il faut faire plus que « juste » y songer.

C’est une chose de vouloir perdre du poids et ça en est une autre de se prendre en main et effectuer les actions nécessaires pour effectivement y arriver. Les gens savent pertinemment ce qu’ils doivent faire pour brûler cette graisse qui donne une forme ballonnée à leur ventre. Or, ils n’arrivent cependant pas à trouver le courage pour suivre leur programme d’exercices ou se procurer des médicaments pour maigrir adaptés. Comment devenir motivé? et comment alors rester motivé pour perdre du poids?

La condition sine qua non pour maigrir lié est de commencer à renoncer aux mauvaises habitudes alimentaires, comme le faible pour les crèmes glacées, le chocolat autre que noir, les gâteaux ou encore la bière et l’alcool en général.

Comment trouver alors la motivation pour perdre du poids dans un monde rempli de tentations, me diriez-vous? La réponse est en vous!

Pour réussir à atteindre votre but, vous devez procéder en fixant des objectifs réalisables et raisonnables. Procédez par étape et récompensez-vous à chaque fois que vous arrivez à l’atteindre.

Dites-vous par exemple,  je veux perdre 30 kilos en 5 mois. Ca, ça va être votre but final. Divisez-le en paliers, en vous fixant des objectifs plus précis. Déterminez un volume de kilos à perdre pour une durée plus courte. Par exemple, perdre 6 kilos par mois.

Cette conduite vous permettra de rester concentrée, tout en gardant une idée précise de l’objectif à atteindre. Toujours encouragez-vous, vous-mêmes à chaque fois que vous réalisiez ou dépassiez vos objectifs. Complimentez-vous et offrez-vous une récompense, un vêtement adapté à votre nouveau poids sera le meilleur de vos cadeaux. Et pour rester motivés, ne faites jamais un régime trop extrême ou trop exigeant.

Si vous n’arrivez pas à atteindre un de vos objectifs, repartez de plus belle, changez d’angle d’attaque et ne vous offrez tout simplement rien.

Plus la récompense sera attrayante,  plus vous aurez de motivation pour maigrir. une petite astuce à ce stade, choisissez des récompenses qui mettent en valeur votre nouveau poids, quelque chose que vous ne pouviez pas porter avant par exemple, à cause de votre surpoids.

Les motivations ne manquent pas si vous voulez vraiment perdre du poids. En combinant la méthode présentée ci-dessus avec un médicament pour maigrir efficace, vous pouvez être certain que vous resterez très motivé durant toute votre perte de poids. Les résultats ne se feront pas attendre et votre motivation sera renouvelée et renforcée.

Plus vous perdrez du poids, plus vous serez motivé!

Une fois que vous avez commencé, ne revenez jamais en arrière et ne renoncez jamais. Arrêtez de vous regarder dans le miroir chaque jour à la recherche du changement. Le changement n’est visible qu’après une certaine période, planifiez vos séances devant le miroir et qu’elles soient distancées dans le temps. Ne perdez plus de temps et rationalisez-le en l’utilisant à bon escient dans des actions nécessaires et utiles qui vont vous rapprocher de votre but.

Arrêtez aussi de vous peser à tout instant. Une ou deux fois par mois c’est amplement suffisant pour remarquer la différence. Se peser chaque jour vous découragerait et vous ôterait toute motivation. Vous êtes censée le savoir, il faut attendre plusieurs jours avant que le processus de perte de poids s’enclenche.